Inkludierte Leistungen:

  • Online Ernährungsvortrag + Bewegungsprogramm (Yogapraxis, Atmung, Fokussierung)
  • Anleitung zur Definition individueller Ziele und Zielerreichung
  • Zugang zu den angebotenen Programmen zum jederzeitigen Abruf
  • Zugang zu den Inhalten und Anleitungen
  • Online Support auf Anfrage
  • Während der 10 Tage: Online Bewegungs-Programm (Kombination aus Yoga Yin-Praxis – Atmung – Fokussierung) – jeweils zum Start und Ausklang des Tages. Ein Abrufen der aufgezeichneten LIVE-Stunden ist während der 10 Tage über unsere Plattform jederzeit möglich.

YIN - Yoga Einheiten:

  • 1. EH: LIVE 10. März 07:30 - 08:00 Uhr "Start in den Tag"
  • 2. EH: LIVE 10. März 20:00 - 20:30 Uhr "Ausklang des Tages"
  • 3. EH: LIVE 13. März 07:30 - 08:00 Uhr "Start in den Tag"
  • 4. EH: LIVE 13. März 20:00 - 20:30 Uhr "Ausklang des Tages"
  • 5. EH: LIVE 17. März 07:30 - 08:00 Uhr "Start in den Tag"
  • 6. EH: LIVE 17. März 20:00 - 20:30 Uhr "Ausklang des Tages"

In der Gruppe fällt es leichter, und die gleichzeitige persönliche Betreuung und der Austausch mit Experten sichert den angestrebten Erfolg. Und weil es auch in der Gruppe mehr Spaß macht, versorgen wir dich mit live- Inhalten zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Energie Tanken - Lebenskraft wecken - Finde deinen Goldschatz

Mit frischem Elan, fokussierten Zielen und neu ausgerichtet in den Frühling starten.

Abgestimmt auf die eigenen persönlichen Ziele verspricht ein Verzicht, eine Umstellung oder sogar ein Hinzuführen von Genuss und Nahrungsmitteln, ergänzt durch ein genau abgestimmtes Bewegungsprogramm für Körper&Geist, weitreichende positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus Mensch, und man findet für sich sein innerstes Gold – sein Potential – seinen Goldschatz.

Worauf also warten? The time is now – Die Zeit ist jetzt

So wie sich die Natur nach dem Winter regeneriert, jeder Grashalm sich den Weg nach oben bahnt, sich neu aufrichtet, frische Triebe der Bäume und Sträucher nach oben sprießen, so können auch wir schwungvoll in den Frühling starten.

Denn die positiven Auswirkungen durch eine Neuausrichtung/Neustart sind weitreichend:

  • Eine Neuausrichtung ist der beste Jungbrunnen für Körper, Geist & Seele
  • … ist der perfekte Reset für dich und deinen Körper
  • … stärkt das eigene Ich, das Immunsystem & aktiviert die Selbstheilung
  • … reaktiviert den Draht zum eigenen Sein und der Psyche
  • … ordnet deine Körperwahrnehmung und deinen Körper
  • … hebt deine Stimmung und beseitigt ungewollten Stress

Dazu braucht es nicht viel – nur abgestimmt muss es sein. Auf uns selbst und auf den eigenen Organismus.

Ziele mögen dabei individuell sein: sei es der Wunsch die Ernährung zu normalisieren und zu optimieren, weil man sich den Tag nicht mehr von Leberkäse, Chips und Schokolade diktieren lassen möchte, oder sei es das Ziel, mehr über ausgewogene Ernährung zu erfahren und damit gezielt die richtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Und dieser Neustart passiert an deinem schönsten Ort der Welt – im eigenen Zuhause


Das Team

Ernährungsberatung Mag. Gudrun Bertignoll

Bewegungscoach/Yoga Trainer Michael Peyrl