DYNAMISCH. ELEGANT. FIT. GUTAUSSEHEND.

Vorbeugung von Cellulite wird durch den Gegendruck zwischen einer straffen Haut und einem straffen Bindegewebe erreicht. Herkömmliches Muskeltraining ist für diesen Zweck erfolglos. Für straffere Oberschenkel, Po, Arme und Bauch benötigt es einen hohen Anteil an Bindegewebs-, bzw. Faszientraining. Dadurch wird das Gewebe gestrafft und körpereigenes Hyaluron, ein wichtiger Anti Aging Wirkstoff, aufgebaut.

Kombiniertes Muskel-, und Faszientraining ist Kernelement jeder RAUM5 Bewegungseinheit. Gewebe wird gestrafft, Muskulatur wird aufgebaut, die wiederum überschüssige Energie und Körperfett verbrennt. Das Resultat - ein schön geformter, straffer Körper - kann sich sehen lassen.

Nutzen und Trainingseffekt im Überblick: 

• Vorbeugen von Schmerzen - Rückenschmerzen und Verspannungen werden gelöst
• Verbesserung der Haltung - der Bewegungsapparat bleibt geschmeidig und flexibel
• Förderung nachhaltiger Gesundheit - Vorbeugung von Arthrose, gleichzeitig Schonung und Stärkung von Hüft- und Kniegelenken
• Fromen und Straffen - Cellulite und Fettpolster werden abgebaut
• Leistungssteigerung durch mehr Power

Schwierigkeitsgrad: alle Levels