Aufgrund von Stressoren wird viel Energie nutzlos verbraucht. Sie treten in verschiedenen Facetten auf und die Auslöser sind vielfälltig und individuell unterschiedlich. Es gibt Situationen im Alltag, in denen negativer Stress entsteht, sei es aufgrund von unerledigten Arbeiten, Termindruck, aus Überforderung oder als Folge (auch unbewusster) traumatischer Erlebnisse. Durch das Lokalisieren und Bearbeiten der Stressoren wird die Gesundheit gestärkt, das Wohlbefinden gefördert und die Trainingseffizienz im Sport gesteigert.

Nutzen und Einsatzbereiche im Überblick:  

• Lokalisieren und Lösen individueller Stressoren
• Erhöhung des Energielevels
• Vorbeugung psychischer und physischer Erschöpfung
• Verbesserung des autonomen Nervensystems
• Vorbeugen von Ängsten