Als passionierter Sportler ordnete ich Ausgleichstraining ständig eine höhere Priorität in meinem Training zu. Eine konstant hohe Leistung, ohne Verletzungen, in unterschiedlichen Sportarten kann nur mit einer hohen Grundfitness und Beweglichkeit erreicht werden. Das war mein Weg zum Yoga. Je gedehnter dein Muskel, desto weniger innerer Widerstand im Muskel gilt es zu überwinden. Je höher die Grundkraft, desto geringer ist die Verletzungswahrscheinlichkeit bei Ermüdung. 

Wenn Körper und Geist perfekt koordinieren und eine Einheit bilden, nur dann, kann das Unwahrscheinliche und Unmögliche entstehen. Die Psyche kann die körperliche Leistung auf ein Minimum reduzieren oder auf mehr als 100 Prozent steigern. Genau das fasziniert mich an Yoga. Es zeigt, wie unumgänglich es ist, den Geist mit dem Körper zu zentrieren und lässt dich sofort spüren, wenn dies nicht gegeben ist.

Mein Ziel ist es, genau diese Art von Bewegung, körperlich und geistig, an jedes Individuum weiterzugeben. Ob als Ausgleich zum Berufsalltag, Training im Leistungssport oder Spaß am Bewegen. Bewegung lässt uns lebendiger fühlen, das Ich spüren und den Geist aktivieren, nur so sind wir in der Lage die maximale Leistung zu erzielen.

Funktionen

• Anusara Yoga Trainer
• Backoffice
• Kooperationspartner JadeYoga

Tätigkeitsschwerpunkte

• Verkürzungen und Verspannungen durch geeignete Bewegung beseitigen
• Kraft- und Ausdauertraining