Michael

Während meiner vielen intradisziplinären Ausbildungen, vom MountainbikeTrainer über die Wirbelsäulen Rehabilitation bis hin zu Yoga und Energie Balancen, trat immer zutage, dass das rein funktionelle des Körpers zwar zwingend notwendig ist, aber nicht allein bestehen kann. Nur wenn beide Teile - Körper & Geist - harmonisch zusammenarbeiten, ist es möglich, beste Ergebnisse folgen zu lassen. Beide Komponenten müssen stehts in Bewegung bleiben und eine gemeinsame Einheit bilden. Dein Körper kann alles, du musst nur den Geist integrieren und überzeugen!

Jahrelange Erfahrungswerte, gepaart mit der Auseinandersetzung wissenschaftlicher Ansätze, haben mich zu meinem begründeten „5F Gesundheitsprinzip“ geführt. ALIGNMENT – POWER – STRENGTH – BREATH – RELAX unter Berücksichtigung der FASZIALEN IDEE. Unter diesen Gesichtspunkten wurde der RAUM5 als Kompetenzzentrum für Bewegung gegründet, welches den Mensch mit seinen Bedürfnissen in den Mittelpunkt stellt. Das 5F Prinzip ist essentieller Bestandteil für jegliche Bewegung und stellt in unterschiedlicher Ausprägung die Basis für alle unsere Programme dar. Gesundheit, Sport, Bewegung und Ernährung sind nicht nur Schlagwörter sondern eine Lebenseinstellung! Alle Antworten und Lösungen für ein gesundes und fittes Leben stecken in einem selbst. Voraussetzung dafür ist nur, die richtigen zur richtigen Zeit zu finden!

Funktionen

• Gründer und Inhaber von RAUM5
• PhysioCoach / Dipl. Personal Trainer
• Professional Pilates und Anusara Yoga Trainer
• Kooperationspartner Universitätssportinstitut Linz sowie FH OÖ Campus Steyr
• Externer Kraft-Ausdauertrainer diverser Profi- und Hobbysportvereine in den Bereichen Laufen, Radfahren, Triathlon, Leichtathletik, Fußball und Golf

Tätigkeitsschwerpunkte

• Verkürzungen und Verspannungen durch geeignete Bewegung beseitigen
• Dysbalancetraining für Verletzungsprophylaxe
• Coaching im Bereich Ökonomisierung von Bewegungen
• Coaching im Bereich Körper/Geist mit Ausgleich und Wahrnehmung
• Firmentrainings im Bereich „nachhaltige Gesundheitsprävention“ und Motivation